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Yoga-Warrior & Brazilian Jiu Jitsu

September 29, 2016

 

SELF-DEFENSE & SELF- EMPOWERMENT FOR WOMEN
 
auf DER INSEL HVAR
 
 Ein Kurs für Frauen, die ihre mentale sowie körperliche Stärke gezielt in ungeahnte Höhen bringen wollen.In dieser Woche tauchst du ganz tief in deine mentale und körperliche Kraft ein. Wir verbinden gezieltes Mental- und Entspannungs-Training auf Deiner Yoga-Matte mit einem täglichen Krafttraining dreidimensionaler Bewegungsabläufe aus dem BJJ, und tragen diese darüber hinaus in den Alltag. BJJ ist eine Boden-Kampfsportart, die auch der Selbstverteidigung dient, die ein hohes Maß an Selbstkontrolle verlangt- man nennt es auch "Human Chess" es fordert den Verstand und logisches Denken für Aktion und Reaktion. In Kombination mit Yoga fördert es die Wahrnehmung auf verschiedenen Ebenen. Ebenso die Kombination aus Kraft und Mobilisation, Atmung und Selbstkontrolle bieten so die optimale Mischung für ein optimales Körpergefühl. Durch eine gezielte Kombination von Yoga und BJJ ändert sich die Selbstwahrnehmung und somit auch der Selbstauftritt und schafft so für einen selbst Handlungsspielräume, in dem Wissen in extrem Situationen, sicher, in Ruhe und gefasst auf alle denkbaren Szenarien reagieren zu können. 
 
6 ÜN in einem Schönen Steinhaus Direkt Am Meer, Inklusive HP, Täglich Morgens & Abends Yoga Warrior & BJJ Training 
vom AB 850 € im EInzelzimmer
 
Yoga Mit Sonja Aus dem Naherholungsgebiet:  INFO YOGA
& Paulina aus dem Combat Club Cologne: Info BJJ
 
weitere Details & Anmeldung direkt per mail an Natoura: Mail 
 
 
 
 

 

 

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